العمودي: تجنب السهر يعزز اتزان الساعة البيولوجية وجودة النوم

أوضح لـ«عكاظ» الدكتور وائل عبدالله العمودي أن النوم يعتبر ركنا أساسيا من هرم الصحة الذي يرتكز أيضاً على الرياضة