10 نصائح تقلل استخدام الهاتف الذكي وتحمي من الاكتئاب

أوضح خبراء من جامعة ماكجيل في كندا، أن التغييرات الصغيرة والفعالة يمكن أن تساعد في الحد من إدمان الهواتف الذكية