5 بدائل للحبوب المنومة.. تحارب الأرق

إذا كنت ممن يعانون مع الأرق وقلة النوم، ما يدفعك للاستعانة بالحبوب المنومة والمهدئات، فيؤكد الباحثون الأمريكيون